Lichaamsverzorging » Producten » Dieet voor psoriasis

Dieet voor psoriasis

Psoriasis is een chronische ziekte, waarvan het belangrijkste symptoom is de vorming van papulaire uitbarstingen van roodzilver op het oppervlak van de huid. Het belangrijkste doel van therapie is om zich te ontdoen van huidformaties en een stabiele staat van remissie te bereiken. Een grote rol in het behandelingsproces wordt gespeeld door een dieet met psoriasis. Artsen raden aan het constant aan te houden.

Goede voeding

Het juiste voedingssysteem vervangt de behandeling niet, maar bevordert een snelle genezing en verbetert de conditie. Als de patiënt de aanbevolen voedingsmiddelen neemt en het verboden voedsel volledig uitsluit, zullen onaangename symptomen verdwijnen na 7-12 dagen.

Dieet voor psoriasis
Echter, een universeel dieet, dat in elk geval maximaal voordeel zal brengen, nee. Het is belangrijk om de verdraagbaarheid van bepaalde producten te overwegen. Daarom wordt een dieet voor patiënten met psoriasis individueel geselecteerd. Ontwikkel het voor de arts op basis van diagnostische gegevens. Het testen op verdraagbaarheid van verschillende soorten voedsel wordt alleen tijdens de periode van remissie uitgevoerd. Producten die worden verergerd door psoriasis moeten volledig worden uitgesloten van het dieet. Als er geen reactie was, zijn er maar heel weinig en in een strikt gematigde hoeveelheid.

Wat kun je eten met psoriasis?

Dieetvoeding bij psoriasis moet helpen het zuur-base-evenwicht en het harmonieuze functioneren van alle lichaamssystemen in stand te houden.

Overweeg in detail, het gebruik van welke producten zorgen voor de behandeling van psoriasis:

  • Fruit en bessen ─ ze creëren de noodzakelijke basische omgeving in het spijsverteringskanaal. Schadelijk om alleen pruimen, krenten, veenbessen, pruimen en bosbessen te eten. Bananen, meloen en appels (alleen gebakken) van andere producten worden apart gebruikt. Vooral nuttig zijn ananas, kersen, druiven en rozijnen, nectarine, mango.
  • Groenten - in gematigde hoeveelheden moet je pompoen, peulvruchten, rabarber, kool (Brussel) eten. Het is belangrijk om aardappelen, tomaten, aubergines en Bulgaarse peper uit het dieet te verwijderen. De rest van de groenten kan tijdens elke maaltijd worden gegeten. Ze moeten vers, gekookt of gestoofd zijn. Vooral handig zijn komkommers, wortels, bieten, broccoli, zoete aardappel, waterkers, selderij, snijbonen.
  • Pluimvee geeft de voorkeur aan kip en kalkoenvlees. Opnemen in het dieet dat ze meerdere keren per week nodig hebben (tot 3 keer).
  • Vis ─ forel, tonijn, steur, heilbot, zee tong, sardines, zalm, haring, makreel zijn vooral nuttig. Vis kan worden gekookt en ook gestoomd. Je kunt het niet frituren. Het wordt aanbevolen om minstens 4 keer per week vis te eten. Dit product is nuttig omdat het het lichaam verrijkt met nuttige vetzuren.
  • Granen - de basis van het dieet moet pap zijn van rijst, gerst, tarwe, maïs, boekweit, havermout.
  • Lam ─ voor het koken is het belangrijk om vet te verwijderen. Gebruik twee keer per week toegestaan.
  • Zuivelproducten ─ de belangrijkste bron van calcium, vooral nuttig is wrongel, zure melkproducten.
  • Eieren kunnen alleen worden gekookt, maximaal 4 keer per week.
  • Plantaardige oliën zijn een bron van meervoudig onverzadigde vetzuren. Ze zijn nodig voor de vorming in het lichaam van werkzame stoffen met een ontstekingsremmend, antiallergisch effect. Aanbevolen voor zonnebloem, olijf, maïs, katoen, amandelolie. Ze kunnen drie keer per dag op een lepel worden gedronken.
  • Natuurlijke greens - dille, salades, peterselie, groene uien.

Het is erg handig om genoeg water te drinken. Geschatte snelheid ─ 7-10 glazen per dag. Het is ook wenselijk om het dieet aan te vullen met sappen (alleen versgeperst). Sappen worden aanbevolen van spinazie, peterselie, wortelen, selderij, bieten. Thee met psoriasis kan worden gedronken, vooral kruiden. Je kunt er geen suiker aan toevoegen.

Dieet voor psoriasis

Het dieet moet rijk zijn aan vitamines, vooral A (boter, lever), E (plantaardige olie), C (dogrose), O (vis), B (boekweit, runderlever), PP, bioflavonoïden (bessen), zink (fruit, groenten, vlees) en aminobenzoëzuur (fruit, groenten).

Het lichaam opruimen tijdens een dieet zal honger helpen. Het is raadzaam om elke week een "hongerige dag" te oefenen. Dit is een algemene aanbeveling voor vrouwen en mannen.

Wat kan niet worden gegeten met psoriasis?

Dieet voor psoriasis
Behandeling en preventie van de ontwikkeling van psoriasis zorgt voor de uitsluiting van producten die cholesterol, koolhydraten, eiwitten en vetten bevatten.

Deze omvatten:

  • Brood en alle graanproducten die gluten bevatten.
  • Vet vlees - het veroorzaakt ontstekingsprocessen op de huid.
  • Gerookte, gezouten, pittige en ook gefrituurde gerechten.
  • Noten ─ provoceren de ontwikkeling van allergieën. Je kunt niet eten in pure vorm, als additieven, maar ook als pindakaas.
  • Specerijen ─ aromatische stoffen in hun samenstelling, hebben een toxisch effect, wat leidt tot huidirritatie en de ontwikkeling van psoriasis. Anjer, peper, nootmuskaat zijn vooral schadelijk. Een uitzondering (in zeer matige doses) is knoflook, uien en mierikswortel.
  • Citrusvruchten.
  • Alcoholische dranken, vooral op basis van druiven. Je kunt zelfs geen bier drinken.
  • Kaas met schimmel.
  • Producten die conserveermiddelen, emulgatoren, desintegratiemiddelen, stabilisatoren, kleurstoffen bevatten.
  • Gemakkelijk geassimileerde koolhydraten, vooral snoep en koolzuurhoudende dranken.
  • Ingeblikt voedsel en worsten.
  • Halffabrikaten, fast food.
  • Margarine en spread.
  • Suiker wordt bij voorkeur vervangen door fructose.

Als het dieet van een persoon met psoriasis niet de bovengenoemde producten bevat, is het mogelijk om het herstel te versnellen en een stabiele staat van remissie te bereiken.

Diëten voor psoriasis

Het juiste dieet voor elke dag is het gemakkelijkst om te kiezen, als je vasthoudt aan duidelijk ontworpen diëten. De meest populaire en effectieve, zoals veel mensen bevestigen, zijn de voeding van Pegano en Svetlana Ogneva.

Dieet Pegano met psoriasis

Het dieet van het John Pegano-systeem is een bepaald voedingsprincipe. De basis geconsumeerde voeding moet strikte handhaving van de zuur-base balans in het lichaam bevorderen. Om dit te doen, zou 70% van het dieet alkalisch vormende producten en 30% - zuurvormend voedsel moeten zijn.

Volgens Pegano leidt het overwicht van een alkalische reactie in het lichaam tot genezing van psoriasis. Als u het vermogen juist aanpast, hebt u geen medicijnen nodig. Dit is de basis van zijn concept.

Hieronder vindt u een tabel met alkalivormende en zuurvormende producten.

Dieet voor psoriasis

De methode van Pegano voorziet in de passage van 5 fasen:

  1. Het lichaam reinigen - hiervoor moet je gedurende 5 dagen bestand zijn tegen een dieet (multi-fruit), de volgende 3 dagen, exclusief een appeldieet. Bovendien is het gebruik van enterosorbents vereist.
  2. Speciaal dieet regime - het dieet wordt gemaakt volgens het zuur-base principe. De duur van het dieet is niet beperkt tot een bepaalde periode. Dit is een levenslang systeem.
  3. Lichamelijke stress ─ Bijzondere aandacht wordt besteed aan oefeningen voor de wervelkolom.
  4. Cosmetische ingrepen gericht op het herstel van de opperhuid (sauna, bad).
  5. Positieve stemming, vermijden van stress.

De belangrijkste principes van voeding in Pegano:

  • Volkoren- en melkproducten mogen niet worden gemengd met citrus en vers geperste sappen.
  • Vlees en zetmeelhoudende producten worden niet gemengd.
  • Je kunt geen meel, granen en fruit eten voor een maaltijd.
  • Om het lichaam te reinigen, moet u regelmatig kruideninfusen en thee (zonder suiker) drinken.
  • Producten moeten rauw, gestoofd en gestoomd worden gegeten.
  • Het is belangrijk om niet te veel te eten.

Als u zich houdt aan de voeding van Pegano, verbetert de algemene toestand van het lichaam, elimineert het jeuk, vertraagt ​​het sterftecijfer van cellen, ontwikkelt psoriasis zich niet meer.

Dieet van Svetlana Ogneva

Dieet voor psoriasis

Het boek SM. Vuur "Geneesmiddel voor psoriasis".

Het dieet voor psoriasis door de methode van Dr. Ogneva zorgt ook voor de creatie van een optimale zuur-base balans in het lichaam. De scheiding van producten in alkalivormende en zuurvormende producten valt samen met de Pegano-divisie. Gebruik meer alkalivormende producten. Het dieet moet worden gecombineerd met andere behandelingsmethoden.

Kenmerken van het dieet van Fire:

  1. Alle verboden producten zijn belangrijk om volledig te elimineren uit het dieet. Deze omvatten pruimen, zwarte bessen, pruimen, granaatappels, vet vlees, chocolade, rietsuiker, eiwitten, ingeblikt voedsel, alcohol, shakes, zetmeel, azijn.
  2. De basis van het dieet moet boerenkool, wortels, komkommers, pompoen, knoflook, uien, spinazie, broccoli, courgette, ontbijtgranen zijn.
  3. Elke week moet je een vrije dag vrij nemen. Over de lengte kunt u slechts één product eten: appels, groenten, zuivelproducten. Dit is nodig voor de zuivering van het lichaam.

Regeling van de verhouding van het aantal voedingsmiddelen in de voeding voor Ogneva.

Voorbeeldmenu aanbevolen voor psoriasispatiënten

Overweeg een menu voor een week dat volledig voldoet aan de behoeften van een persoon die lijdt aan psoriasis:

Dag van de weekontbijtlunchdiner
maandagTarwepap, appel, kruidentheeBorsch, gekookt schaap, compote van gedroogd fruitPlantaardige salade, gestoofde champignons, perensap
dinsdagHavermoutpap, een glas sapGroentesoep, zalm voor een koppel, groene theeSalade van Peking-kool, magere vis, kamille-thee
woensdagGroentesoep, appelsapPlantaardige salade, gebakken forel, magere kaas, zwarte theeAlkmaarse gort, komkommer, bouillonheupen
donderdagRijstpap, gedroogde abrikozen, kruidentheeRode biet, kalkoenvlees, sapGekookte carver, koolsalade, limoenthee
vrijdagPlantaardige salade, gekookt ei, sapBoekweitpap, gebakken vis, groene theeVegetarische borsch, gestoofde paddenstoelen, kruidenthee
zaterdagHavermout, zwarte theePureer van broccoli, visschotels (stoom), appelsapGroentesoep, gekookte vis, afkooksel van gedroogde vruchten
zondagOmelet (stoom), groentesalade, compoteGroentesoep, zalmfilet (gebakken), kruidentheeSalade van kool, gekookte vis, rozenbottels

Tussen de maaltijden is het wenselijk om mineraalwater te drinken (alkalisch - Essentuki №4 en №17, Borjomi, Kislovodsk narzan).

Recepten van gerechten die nuttig zijn voor psoriasis

1. Zalm met groenten, gebakken in folie

Dieet voor psoriasis Vereiste ingrediënten:

  • Steak zalm (2 st.).
  • Citroensap (2 theel.).
  • Dille (30 g).
  • Plantaardig mengsel (wortelen, broccoli, bloemkool, courgette).

Bereidingswijze:
Groenten fijngehakt, brengen tot half gekookt in een dubbele ketel. Leg ze dan op folie (van daaruit om boten te vormen). Leg ze op vissteaks, besprenkeld met citroensap. Bak gedurende 10-15 minuten op 160 °. Giet de vis voor het serveren met dille (gesneden).

2. Stoomschachten

Dieet voor psoriasis ingrediënten:

  • Kalkoenvlees (300 g).
  • Wortelen (1 stuk).
  • Ei (1 stuk).
  • Dille (50 g).
  • Paprika (1 st.).
  • Zout.

Bereidingswijze:

Bereid gehakt (gemalen vlees, ei, zout om te mengen). Vorm er de koteletten uit, vul ze met stukjes peper, en rol dan in de geraspte wortelen en dille. Laat het 15-20 minuten koken voor een paar. Als bijgerecht is pap of groentensalade geschikt.

conclusie

Als u zich houdt aan het juiste dieet, rekening houdend met het dieet dat wordt aanbevolen voor psoriasis, kunt u het slecht functioneren van de systemen van het lichaam corrigeren, ontsteking van de huid verwijderen. Dit leidt tot een afname van de manifestatie van pathologie en maakt het ook mogelijk om een ​​toestand van langdurige en stabiele remissie te bereiken.

Het dieet voor psoriasis moet gevarieerd, uitgebalanceerd en vol zijn. Het is belangrijk dat het veel vitamines bevat. Artsen zeggen dat tijdens een periode van acute ziekte, een strikt dieet moet worden gecombineerd met medicatie en fysiotherapie. Een geïntegreerde aanpak is de basis van succes.

Artikelen over het onderwerp