Lichaamsverzorging » Diëten » Dieet voor lazy minus 12 kg gedurende 2 weken: tip en resultaten.

Dieet voor lazy minus 12 kg gedurende 2 weken: tip en resultaten.

Bij het nastreven van een mooie figuur is een vrouw klaar voor alle, zelfs de vreemdste diëten. In plaats van over te schakelen naar het juiste voedsel, zijn schoonheden op zoek naar manieren om gewicht te verliezen met 10 kg per week of om 5 kg in drie dagen zonder problemen te verliezen. Maar is het mogelijk? Is er een dieet voor luie mensen, en wat is de essentie ervan? Is er een doeltreffendheid van een waterdieet voor lui?


Dieet voor lazy minus 12 kg gedurende 2 weken: tip en resultaten. dieet voor de lui

Het dieetmenu is minus 12 kg.

Deze methode om af te vallen wordt als een van de meest effectieve beschouwd, omdat het zelfs de meest luie mensen betreft die graag goed eten.


Hierop is het mogelijk om gedurende 2 weken maximaal 12 kg te laten vallen met strikte naleving van de regels.

Lui dieet op het water zul je leuk vinden:

  • Je kunt eten eten;
  • Trapeznichat kan op elk moment van de dag en een onbeperkt aantal keren zijn;
  • Snoep en andere goodies zijn niet uitgesloten;
  • Het volume van het gedeelte is onbeperkt.

Ik denk dat na het lezen van dit, ben je klaar om een ​​dieet te beginnen voor de meest luie mensen? Maar wacht, het is niet zo eenvoudig!


Regels voor waterdieet.

  1. 20 minuten voor de maaltijd moet u 400-500 ml schoon water drinken. Geschikte gefiltreerde of gebottelde vloeistof zonder gassen en additieven. Je kunt geen citroensap, komkommerkringen en vooral suiker toevoegen - gewoon smakeloos, koel water.
  2. Na een pauze van twintig minuten kun je ontbijten of lunchen. Maar je kunt niet drinken met eten!Je kunt ook geen vloeistoffen drinken gedurende 2 uur na een maaltijd!

Dat is waar de truc ligt. Het blijkt dat je 2 weken lang een dieet volgt voor lui, je zult niet in staat zijn om:

  • Er zijn vloeibare soepen;
  • Koffie of thee drinken met snoep en koekjes is slechts een lege, ongezoete drank. Je kunt snoepjes eten - maar je moet na slechts 2 uur een snoepje drinken.
  • Alle dranken worden zonder suiker en melk geconsumeerd;
  • Drink schoon water tijdens de maaltijd.

In eerste instantie klinkt het niet al te angstaanjagend, maar probeer het gewoon een dag om dit dieet te volgen!

Waarom werkt het dieet minus 12 kg in 2 weken?

  • De inname van voedsel van een afslankende persoon is geassocieerd met de verwachting en inname van 400-500 ml water. En wil al geen snoepje eten, wetende dat je daarvoor een heel ritueel moet uitvoeren, en bovendien, je kunt geen zoetheid drinken!
  • Door voor een maaltijd vloeistof in een groot volume te drinken, helpen we onszelf om te beslissen: wil ik echt eten? Dorst en honger - zeer vergelijkbare gevoelens, en soms genoeg om te drinken en te begrijpen dat er iets is en niet wilde.
  • Met water voor de maaltijd hoeft u zich geen zorgen te maken over extra calorieën uit sap of een cocktail - we drinken ze gewoon niet vanwege de zwaartekracht in de maag!
  • Dankzij het waterdieet wordt het werk van het maagdarmkanaal genormaliseerd, de ontlasting genormaliseerd, de conditie van de huid en het haar verbetert.

Hoe water correct te drinken?

  • Het is noodzakelijk om "levend water" te drinken - niet gekookt en niet koolzuurhoudend.
  • Een vloeistof op kamertemperatuur van flessen of een filter is perfect!
  • Drink in kleine slokjes en geniet van het proces.

Dieet voor lazy minus 12 kg gedurende 2 weken: tip en resultaten. Dieet minus 12 kg voor herziening van 2 weken

Mijn antwoord is een dieet voor luie mensen.

Luie methode van gewichtsverlies, besloot ik om precies dezelfde 2-3 kg te verliezen, waardoor ik niet vredig kon leven. Het was ook een soort experiment omwille van het experiment, niet het resultaat.

Parameters aan het begin van het verliezen van gewicht:

  • Gewicht - 53 kg
  • Hoogte - 175 cm
  • Het volume van de buik is 65 cm.
Een gedetailleerd dieetmenu (voor- en na foto's zijn niet beschikbaar - de resultaten zijn niet zichtbaar!)

Eerste dag.

Na het wakker worden, drink ik 2 glazen gefilterd water, en ik doe mijn eigen bedrijf voor ongeveer een half uur. Gedurende deze tijd wordt havermout met fruit gestoomd en wordt koffie gezet.

Ik herinner me dat ik voor nog 2 uur niet hoef te genieten van een koffiepot en braaf gehoorzaam havermout eet.

Van pap met zoet fruit dat je wilt drinken, maar ik dapper door en wacht, nerveus kijkend naar de klok ...


Na koffie te hebben gedronken wil ik nog een hapje eten, maar ik begrijp dat ik daarvoor 400 ml schoon water moet drinken en mijn snack moet uitstellen.


De lunch is ook saai: in plaats van soep - boekweit met groenten en kip, waarvan de droogte op zijn minst een slok water vereist. Maar het dieet voor de lui laat dit niet toe, daarom - we tolereren het!


Na 2 uur wachten drink ik bijna een liter water en thee, terwijl ik ook koffie klaarmaak. Dan herinner ik me dat melk en koekjes niet aan hen kunnen worden toegevoegd, en opnieuw vergeet ik de drank.


Na deze verboden wil je geen hapje of avondeten hebben. Na het drinken van kefir voor het eten 2 minuten na twee glazen water, besluit ik te stoppen met eten tot de volgende ochtend.


Dag twee, drie en vier als tweeling zagen eruit als de eerste.Nee, het dieetmenu minus 12 kg was anders, maar de principes bleven hetzelfde.


  1. Op een dieet zou ik geen week kunnen blijven: het is te moeilijk voor iemand die zijn gezondheid en rust waardeert.
  2. Ik zag geen enkel voordeel van de methode voor luie mensen:
  3. Het voedsel blijft onevenwichtig en grillig.
  4. Porties zijn niet beperkt tot alleen woorden, maar in feite is het niet mogelijk om de helft van wat je wilt te eten, omdat je geen eten kunt drinken.
  5. Er is veel tijd verspild: om te kunnen eten, moet je water drinken, tijd en dan 2 uur wachten om van de thee te genieten. Bovendien hoeven de eerste, tweede en compote niet te tellen, want tijdens een maaltijd kun je niet drinken!
  6. Alle gedachten zijn gericht op eten, dus het dieet voor luie mensen is niet precies voor mensen die willen overschakelen naar intuïtieve voeding.

Het resultaat van een dieet voor de meest lui.

Ik verloor 1 kg in 4 dagen - maar hoe niet om af te vallen als je niet veel eet? Maar met welke werken zijn deze ponden gevallen? Constante gedachten over eten, controle en een verlangen om te drinken ... Dit is absoluut geen gezond dieet!


Bovendien is dit voedingsprincipe voor elke dag niet geschikt!

Contra-indicaties voor waterdieet.

  1. Ziekten van het spijsverteringsstelsel;
  2. Problemen met het cardiovasculaire systeem en de nieren;
  3. Pathologieën van het zenuwstelsel.
  4. Dieet is ook niet geschikt voor zwangere vrouwen vanwege het risico op oedeem.
  5. En volg het dieet niet na 50 jaar lui: er is een uitwas van calciumzouten, natrium en mineralen, die bij oudere vrouwen in onbalans zijn.

Minus 12 kg dieet alleen gezonde mensen kunnen niet meer waarnemen dan een keer per jaar.Een grote hoeveelheid vloeistof, voorzien in het menu van deze techniek, kan schadelijk zijn voor het werk van orgels en systemen.


Denk eraan, voordat je op dieet gaat, denk: heb je dit nodig? Het is veel gemakkelijker om de principes van goede voeding te volgen of een intuïtief dieet te volgen dat je zeker zal helpen om je droomfiguur te krijgen!

Gerelateerde artikelen:

Goede voeding: mythes en realiteit.

Intuïtieve voeding is het beste voor vrouwen!