Lichaamsverzorging » Gewichtsverlies » Het dieet voor bloedgroep 2 is negatief

Het dieet voor bloedgroep 2 is negatief

Het dieet voor bloedgroep 2 is negatief Mensen, in wiens aderen het bloed van de tweede groep met negatieve Rh-factorstromen, zijn goed aangepast aan verschillende veranderingen in dieetomstandigheden. Helaas kunnen mensen met deze bloedgroep nauwelijks geluk heten, omdat hun bloed erg dicht is. Deze dichtheid kan arteriële en veneuze stolsels veroorzaken.

Aanbevolen producten

Mensen met een tweede bloedgroep hebben meestal een lage zuurgraad. En om vlees te verteren, heb je een hoge zuurgraad van maagsap nodig. Dieet voor deze groep bloed zegt dat bij dergelijke mensen vlees het metabolisme vertraagt ​​en vetophopingen accumuleert. Naleving van het dieet zal helpen om kracht en gezondheid te krijgen, omdat door ondervoeding het immuunsysteem niet wordt gestoord.

Wat je kunt gebruiken:

Onder dranken de voorkeur om de beste vruchtensappen, zoals ananas, grapefruit, kersen, wortelen (met mate), selderij geven. U kunt elke thee gebruiken, behalve zwarte en kwaliteitskoffie. Van alcohol, van tijd tot tijd, zal er geen extra glas rode wijn zijn.

Lijst van producten die gelimiteerd en helemaal niet geconsumeerd zouden moeten worden

Wat kan strikt in beperkte hoeveelheden worden gebruikt:

Wat kan niet worden geconsumeerd:

  • Peper (pittig en zoet);
  • mango;
  • Gezouten vis;
  • aardappelen;
  • champignons;
  • tomaten;
  • ketchup;
  • mayonaise;
  • Zuur fruit;
  • bessen;
  • Vlees van patrijs;
  • Ganzenvlees;
  • De kalfslever;
  • bananen;
  • aubergine;
  • komkommers;
  • Apple cider azijn.

Onder dranken, jezelf beperken tot frisdrank, het sap van een sinaasappel en zwarte thee.

Aanbevelingen voor gewichtsverlies voor mensen met 2 negatieve bloedgroepen

Zoals eerder gezegd, zijn de eigenaren van de tweede negatieve bloedgroep mensen met een ongelooflijk gevoelig spijsverteringsstelsel en niet-besmettelijke immuniteit. Zulke mensen passen zich goed aan aan de veranderende externe omstandigheden, en in het geval van stress zullen ze beter kunnen mediteren.

  1. Het dieet voor bloedgroep 2 is negatiefBlijf op de hoogte van matige fysieke activiteit, zwaar gewicht training in de sportschool - niet de beste optie. Direct ontspannende technieken, yoga die je als een sportieve activiteit moet gebruiken. Ze verbeteren perfect de werking van het dieet voor gewichtsverlies.
  2. Zorg voor het gebruik van ecologisch en natuurlijk schoon voedsel. Het is waarschijnlijk dat het nuttig voor u is om een ​​nitraattester te kopen en in elk geval zorgvuldig producten te selecteren, te kleuren en alleen het gekookte water in de laatste fase te gebruiken.
  3. Uitsluiten van het dieet moeilijk te verteren vlees. Zuivelproducten kunnen ervoor zorgen dat u insulinereacties krijgt die uw metabolisme vertragen. Trouwens, natuurlijke zuivelproducten bevatten een grote hoeveelheid verzadigd vet. En zij beïnvloeden op hun beurt het werk van het hart.
  4. Langzaam lopen is handig. Loop bijvoorbeeld op de trap, langs het trottoir, in de winkels. Probeer de stapsnelheid niet te overschrijden. Lichamelijke belasting is in dit geval geen activiteitsgebied voor haasten.

De basisregels van het dieet:

  • Het dieet voor bloedgroep 2 is negatiefBeperk overmatige consumptie van tarwe. Het verhoogt de zuurgraad van het spierweefsel, wat ook niet ten goede komt aan de eigenaren van de tweede negatieve bloedgroep
  • Eet bruin zeewier, zeevruchten. Gebruik ook zout met jodium en spinazie om uw gewicht te normaliseren. Beperk echter het gebruik van vis zoals heilbot, haring en bot.
  • Houd het hoogst aan vegetarisch eten. Het dagelijkse dieet moet bestaan ​​uit groenten, granen, peulvruchten.
  • Beperk het gebruik van zuivelproducten en zure melkdranken. Probeer ze het best in de vorm van kaas te gebruiken. En dan moet het vetarm en onwrikbaar zijn. Je kunt zuivelproducten vervangen door soja. U kunt bijvoorbeeld soja kwark of kaas consumeren en ook sojamelk drinken.
  • Diversifieer het menu met groenten en fruit. Het belangrijkste ding, sluit citrusvruchten, bananen, papaja's en kokosnoten van het dieet.

De beste gerechten voor mensen met 2 negatieve bloedgroepen

"Melksoep met groenten"

Om te koken, heb je nodig:

Kool - 500 gram

Aardappelen - 5-6 stukken

Wortelen - 3-4 stukjes

Melk - 5-6 glazen

2 eetlepels boter

Zout naar smaak.

Snijd de kool in kleine vierkantjes, schil de aardappelen, snij in blokjes, rasp de wortels. Met een beetje water, giet de groenten en kook tot de helft gaar is. Voeg vervolgens de kokende melk toe, zout naar smaak, leg de boter en breng op middelhoog vuur aan de kook. Indien gewenst kan groentesoep door een zeef worden afgeveegd of tot een puree worden geklopt.

"Paté van courgettes met kaas"

Om te koken, heb je nodig:

Squash - 2-3 stuks.

Brynza - 200 gram

6 el. lepels plantaardige olie,

2-3 teentjes knoflook (als er geen contra-indicaties zijn),

2 el. lepels zure room of gestremde melk,

Walnoten - 50-100 gram

Zout naar smaak.

Schil de jonge courgette, giet gezouten kokend water en houd dit ongeveer 5 minuten. Snijd dan in blokjes. Knoflook schoon en vermalen. Brynza rasp op een grote rasp. Alle producten mengen, persen grondig of kloppen in een blender. Breng op smaak met plantaardige olie, gestremde melk of zure room en voeg gemalen noten toe. Zout de paté naar smaak.

«Stoofpot van wortelen»

Om te koken, heb je nodig:

Wortelen - 2 stuks

1 middelgrote ui

Bulgaarse peper - 1 stuk

Een handvol dun gesneden verse witte kool,

Groene erwten - 3-4 eetlepels

Plantaardige olie

1 eetl. lepel tomatenpuree

1 theelepel azijn

Zout naar smaak

Laurierblad.

Wortelen in repen gesneden, komen in plantaardige olie in een gebakken pan of diepe koekenpan. Snijd de overgebleven groenten in dunne reepjes, voeg ze toe aan de wortel en bak lichtjes. Voeg wat water of bouillon, tomatenpuree, groene erwten, zout, laurierblaadjes toe en smoor het tot het op een laag vuur is gekookt.

"Salade greens met zure room"

Om te koken, heb je nodig:

Groene salade - 200 gram

Zure room - 50 gram

3 g dille en peterselie greens

1,5 g zout

Salade perebiruet, verwijder de slappe en vergeelde bladeren. Was de bladeren goed voor het koken, droog het licht, spreid ze uit op een handdoek, hak ze in een slakom. Breng op smaak met zure room, zout, voordat u het op tafel serveert, bestrooi met gehakte kruiden van dille en peterselie.

"Vegetarischesoep"

Om te koken, heb je nodig:

Kool - 200 gram

Wortelen - 20 gram

Paprika - 15 gram

Uien - 8 gram

6 gram wortels van peterselie

6 gram peterselie greens

4 gram dille greens

Tomaten - 45 gram

15 g boter

15 g zure room

380 ml plantaardige bouillon

2 g zout.

Was kool, verwijder lethargische en beschadigde bladeren, hak het fijn, dompel het onder in een kokend plantaardig beslag, breng het aan de kook en kook het op middelhoog vuur onder het deksel. Wortelen, wortelpeterselie, paprika, schil, snijd ze in een beetje water en voeg ze toe aan de soep, kook ze 20-30 minuten. Ui schillen, fijn hakken, bakken in boter, geschilde en gesneden tomaten toevoegen, 5 minuten laten koken en dan 5 minuten voor het einde van de kooktijd zout in soep dopen. Smeer de soep voor het serveren in met zure room en bestrooi met gehakte peterselie en dille.

Beoordelingen van mensen met de 2e negatieve bloedgroep die een gespecialiseerd dieet gebruikten

Marina:

Ik wil zeggen dat dit een erg lekker dieet is (gezien alle aanbevelingen voor groep 2 bloed, negatieve Rh-factor). Ik ben er heel gemakkelijk aan gewend. Als ik ook gemakkelijk en met roken zou kunnen gooien, zou het over het algemeen uitstekend zijn. Maar zeker, met een beetje een beetje makkelijker. En tussen haakjes, tijdens dit dieet verloor ik ongeveer zes kilo in één week. Ik denk dat mijn bedrijf gewoon geweldig is! Weinig anderen kunnen bogen op dergelijke resultaten.

Sonia:

Ik heb 2 negatieve bloedgroepen. Ik weigerde zo'n dieet, omdat ik echt van aardappelen en komkommers houd. Maar een van mijn vrienden, die me zojuist op zo'n dieet adviseerde, zei dat ze heel geschikt voedsel is. Ze heeft zo'n week aan zo'n dieet gehecht, gewicht verloren met twee en een halve kilo. Ze is ongelooflijk blij, nou, ik ben ook voor haar.

Valentijn:

2 bloedgroep, Rh - negatief. Wil je mijn persoonlijke mening weten? Het dieet is gewoonweg prachtig! Maar ik zal er niet lang op blijven zitten, dank je. Wat je ook zegt, snoep moet in mijn leven zijn. Eerlijk gezegd kan ik me niet voorstellen hoe je vaak of zelfs constant op verschillende diëten kunt zitten. Het is niet mijn ding. En wat betreft de resultaten, in ongeveer 8-9 dagen verloor ik ongeveer 5 kg.

Inga:

Het dieet is super! Hoewel langzaam, maar afvallen. Ik zou natuurlijk sneller willen zijn. Maar helaas kunnen kilo's helaas niet in hun voordeel worden gecontroleerd en zeker niet om ze ondergeschikt te maken aan hun macht. Sorry, misschien zal alles ooit anders zijn. We moeten even wachten. Tot mijn geluk heb ik in een paar dagen bijna een kilo laten vallen. Het is al ergens, maar het resultaat.

Als je ons artikel leuk vond en je hebt hierover ideeën, deel het met ons!Het is erg belangrijk voor ons om uw mening te kennen!

Geplaatst op 15 oktober 2012 in categorie: Schoonheid