Lichaamsverzorging » Gewichtsverlies » Dieet per bloedgroep - 1 positief en negatief

Dieet per bloedgroep - 1 positief en negatief

Dieet per bloedgroep: 1 positief en negatief - dit is een genetisch bepaald voedselsysteem, rekening houdend met de kenmerken van het spijsverteringsstelsel van een bepaalde categorie mensen. Een persoon met deze specifieke groep onderscheidt zich door een voldoende sterke immuniteit en een stabiel spijsverteringsstelsel. Het organisme, met de hulp van de eerste positieve en negatieve bloedgroep, kan goed omgaan met de vertering van eiwitproducten, maar het heeft ook zijn zwakke punten.

Dieet per bloedgroep - 1 positief en negatief

Kenmerken van de eerste bloedgroep

Sterke immuniteit verandert vaak in dergelijke mensen een bijkomend probleem: het systeem ziet tamelijk adequate producten en stoffen als vijandig en veroorzaakt daarom allergische reacties. Deze eigenschap van het lichaam is ook de oorzaak van verhoogde zuurgraad van het maag-darmkanaal, en dit kan op zijn beurt leiden tot de vorming van zweren. Het voedingssysteem voor mensen met de eerste bloedgroep, ongeacht hun rhesus, is gebaseerd op vergelijkbare genetische kenmerken.

Daarnaast wordt aanbevolen om gewicht te verliezen aan eigenaren van dergelijk bloed om deel te nemen aan zwemmen of aerobics. Ze zijn echter geschikt voor andere actieve sporten.

De basis van voeding

We raden aan om dergelijke producten te gebruiken om af te vallen en de gezondheid van de eerste groep bloed te behouden:

  • rood vlees;
  • zout met jodium;
  • zeekool;
  • broccoli;
  • radijs;
  • allerlei zuivelproducten;
  • boekweit;
  • ananas, vijgen;
  • eieren.
Dieet per bloedgroep - 1 positief en negatief

Om deze categorie mensen te drinken is aanbevolen kruidenthee, bijvoorbeeld met munt, hondsroos, linde of gember. Groene varianten van deze drank zijn ook acceptabel, evenals verse sappen van kersen en ananas.

Redelijke beperkingen in het dieet voor de eerste bloedgroep verwijzen naar de volgende soorten producten:

  • havermout;
  • zalm en kabeljauw;
  • peulvruchten en granen;
  • zwart brood;
  • bloemkool.

Traditioneel zijn suiker, aardappelen, tarwemeel en daar gemaakte producten, pasta, ijs, winkel sauzen verboden door een dieet.

Het wordt aanbevolen om mensen met de eerste bloedgroep uit te sluiten van hun dieet:

  • alle soorten kool;
  • citrusvruchten;
  • maïs;
  • champignons;
  • olijven;
  • kaas;
  • meloen;
  • aardbeien;
  • kwark.

Het is niet wenselijk voor deze categorie mensen om koffie en verschillende alcoholische dranken, warme chocolademelk te drinken.

Over negatieve rhesus

Een speciale aandacht verdient een dieet voor mensen die de eerste negatieve bloedgroep hebben. Natuurlijk zijn de algemene aanbevelingen voor hen vergelijkbaar met die voor eigenaren van een positieve Rh-factor. Dit is eigenlijk een verbod op het eten van veel vitamine E. Deze categorie mensen moet hun menu verrijken met producten die vitamine B en K. bevatten.

Dieet per bloedgroep - 1 positief en negatief

Een negatieve eerste bloedgroep wijst vaak op problemen met het functioneren van de schildklier. Daarom raden voedingsdeskundigen in dit geval aan om gejodeerd zout, een voldoende hoeveelheid vette zeevis, zeekool te gebruiken.

Voor hapjes moeten eigenaars van een negatieve Rh-factor kiezen voor gedroogde vruchten, walnoten, groene thee drinken of een afkooksel van kamille en hondenroos. Het is ten strengste verboden voor mensen met het eerste negatieve punt om boter, kaneel, citrusvruchten, vette sauzen, aardappelen te eten.

Handige aanbevelingen

De basis van voeding voor mensen met een rhesus van de eerste bloedgroep is rood vlees en zeevruchten. Zal nuttig zijn voor hen en groene groenten. Je moet heel wat wortels in het menu opnemen. Het is zo'n dieet wordt de sleutel tot effectief gewichtsverlies, maar ook om problemen met de schildklier te elimineren. Een dergelijk dieet wordt vaak voorgeschreven door artsen, dus het is absoluut veilig, omdat het alleen producten uitsluit die schadelijk zijn voor een bepaald bereik van mensen.

Een belangrijke factor bij het verliezen van gewicht voor hen zijn fysieke activiteiten. Ze moeten behoorlijk verzadigd zijn. Optimaal om verschillende activiteiten te combineren, bijvoorbeeld 's ochtends joggen, aerobics een paar keer per week en een bezoek aan het zwembad, ook twee keer in 7 dagen.

beoordelingen

Oksana:
Ik ben al heel lang bekend met de principes van het dieet voor de eerste bloedgroep voor positieve en negatieve rhesus. Ik moet zeggen dat zij het was die mijn toverstokje werd na de zwangerschap, toen ik 20 kg extra kreeg. Noch kleine porties, noch weigering om te eten na 18.00 uur hielp niet, en het kind was alleen wispelturig, omdat mijn moeder probeerde haar voeding te beperken tijdens het geven van borstvoeding. Uiteindelijk besloot ik toch om op dieet te gaan en haar te kiezen voor mijn eerste bloedgroep. Ik verloor 10 kg in de eerste twee maanden. Gedurende deze tijd leerde ik goed te eten en kies ik voor gezond voedsel.

Vitalina:
Hoeveel probeerde niet om af te vallen met een specifiek dieet, er gebeurde niets. Ik las over de techniek op basis van de bloedgroep, ik dacht dat er een gezonde korrel was, hoewel, als je erover nadenkt, hier niets verrassends is, omdat mayonaise en ketchup voor niemand nuttig zullen zijn, zoals boter en dezelfde aardappelen. Daarom denk ik dat als je je aan deze regels houdt, je zeker gewicht zult verliezen.

Katya:
Ik probeerde de regels van het dieet voor de eerste groep bloed te volgen, maar ik kan niet zonder wat bessen en fruit, dus heb ik me beperkt tot het verwijderen van overtollig vet, sauzen, gebraden en gerookt uit het dieet. En het bleek: ik verloor 13 kg in 3 maanden. Ik raad iedereen aan om het voedingsadvies voor de bloedgroep te lezen en toch te analyseren op basis van hun voorkeuren.